27日め。　　22．4％（−10．6％）　−7．2キロ

もうすぐ1ヶ月。

食習慣ってかわりにくいけど、ちょっと意識するだけでちがうね

〜。

シェイプダイエットってめっちゃカンタン〜〜〜！

しょうしょう食べ過ぎても体脂肪もおちてるし！

からだの調子がすごくいい〜〜。

LA．SHAPE．DIETが全米でベストセラーで、

第8位らしい〜〜〜〜！！

うわぉ〜〜〜。

そりゃうれるわさ〜！

いずれ日本でもブームになるんだろうね〜〜〜！

だってかんたんじゃもん〜〜。

で、結果は・・・


うふふっ！


あはははは〜〜〜！

しんじられないケド

体脂肪が22．4％に！！！

体重ー7．2kgなのです。

ゆーこもびっくり！！！！！

あの大きかったおしりがー8cm♪

ブティックの店長さんが目をまんまるにしてびっくりしてたよ

ぉ！

あはははは〜〜〜〜！

めっちゃ、快感〜〜〜〜〜〜！

13号から9号がかるがるはいって、

店のものほとんどきれるぅぅぅぅぅ〜〜〜〜！

ありえない〜〜〜〜〜〜！

うれしい〜〜〜〜〜。

うれしい！！

ちょう、うれすぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！

にゃはは〜〜〜〜！

店長さんに脂肪吸引して整形したん？

ってきかれるし〜〜〜〜〜。

店長さんはたしか私より細い〜っておもってたのに

わたしのほうがふとももサイズがほそくて

店長さんも即シェイプダイエットの仲間に♪

楽しみだ〜〜〜〜〜。

さっそく、ゆーこに報告☆

わたしのダイエットは終了☆

あとは維持〜〜〜。

もうすこしひきしめたいんでストレッチや運動はじめてます〜！

目標→体脂肪18％

めりはりのある体！！！

健康的な体！！！

そうそう、ダイエットしてておもうことは

ぜんぜんイライラしなかったし、

仕事が超ハードだったのにがんばれた〜。

めざめも、ねつきもよくなったし。

そうだ、いつのまにか膝の痛みもなくなってるわ〜。

あら、不思議〜〜〜〜！！

ごはんもおいしい〜〜〜！