ダイエット2日め...

きのうは岩のりそばを食べたよ。
おいしかった〜〜。
岩のりはタンパク質もミネラルもビタミンも豊富にあるらしい〜！
めちゃめちゃ、満腹感があっておいしい〜。
カロリーもひくそうだし＾-＾

で...寝る前にシェイプダイエットジュース☆
おいし〜〜〜〜！
うまうまなのじゃ〜〜〜。

これで激変したらヒミツにしておきたい.....イヒヒ

＜＜　ダイエット2日め...

体重　　　　-0．8キロ　　　やった〜〜〜〜！
ウエスト　　-1．8cm　　　　すげっ！
ヒップ　　　-0．2cm
ふともも　　-0．7cm
ふくらはぎ　変化なし
足首　　　　変化なし

きのうは水分すごくとった！
なんかおなかがスッキリしている〜〜。

しかもカイベン☆
おっそろしいくらいでてしまった(笑

そのせいかおなかがぺったんこ！？

ありえん〜！

わたしのはらは、う○ち、だったんかよ？(笑

これならがんばれるかも〜〜(笑

おなかすかんし・・・今のところ。

「空腹感をかんじると細胞が飢餓状態になって脂肪とかとりこみ

やすい体になって代謝もわるくなるらしい・・・。」

と、もらった資料にかいてあった☆

カロリーがひくくて栄養バランスがいいって理想的じゃん♪

きょうは、友だちにあうんで何かいわれるかな？

まだムリか〜。

あはははは〜〜〜！

なんかるんるんになってきたヨ〜〜。

がんばるぞぉ！

やせて、きれいになりたい！
ゆーこのよーになりたい！！

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ダイエット1日め（4/16）のメニュー

--朝食--　

プロテインジュース（脂肪燃焼酵素いり）
りんご　半分
レーズン10粒
水　500ml（ハーブいり）

--昼食--

プロテインジュース
みそ汁（油揚げ・なす・大根・にんじん・たまねぎ・豆腐）
ごはん
納豆
あじの塩焼き　
サラダ（ブロッコリー、キャベツ、きゅうり、とまと）
キュウイ　1コ

--夕食--

岩のりそば

--寝る前--

シェイプダイエットジュース

水...2リットル（1日のトータル）
レモンをしぼっていれるとのみやすかった〜。

やたらトイレにかよった(笑
老廃物がでまくってるとおもえば、トイレもいとたのし(笑